你可以不要怕孤独，要从孤独中产生力量

在这个高喊“核心家庭”或“个人主义”的时代，人与人之间暗藏著某种危机感，却又无法阻挡这股孤独时代的洪流。随著科技的发达、网路与通讯软体的普及，结果反而产生了大量的孤独个体。“茧居族”的比例与产生的问题，在世界各地也越来越多，且年龄层也逐步降低。我们容易在不经意中，觉得孤独的状态是个问题。但是，真正的问题出在，烦恼变得孤独的自己身上。 然而，一个人的时候，就等于等于孤独吗？ 不管跟谁在一起、不管处于什么状态，只要内心觉得孤独，那就是孤独，因为孤独是感觉问题。所以作者常常在想，真的有必要为孤独烦恼吗？ 作者认为思考孤独意义的这件事，是一段与自己面对面的时间。 孤独是什么？想享受孤独又该怎么做？解答的过程宛如小孩拿到新玩具一样，一边兴奋期待、 一边想像有哪些玩法，是一段非常幸福的时光。然后在过程中，渐渐摸清孤独这个对手。 不过，我们真正摸清的，不是孤独，而是自己。所以才有趣。 透过孤独这面镜子照出来的自己，偶尔会出现以前从未见过的表情。夹杂著不安、期待与内心静谧的不可思议的表情。当这个状态显现在表情上，代表我们与孤独已处于同步。 本书提到孤独会带来幸福，也就是说在这个状态下，我们等于是把幸福的人生弄到手了。 作者小川仁志为哲学研究家与推广者。在本书中，他透过哲学的角度与观点以及自身过往的经验，带领读者剖析“孤独”对自我以及社会的影响，瞭解孤独的7个效用，和积极孤独的7大步骤。期望让所有人能够正向地面对“孤独”这件事，学会好好独处，并享受孤独为我们奉上优雅的时间与宽裕的心灵。