解忧禅语录：不再预支烦恼与焦虑，扫除心灵垃圾的生活练习

人生长路上心中累积无数杂念，你总会有某些时刻，需要这本书。内心的不安与烦忧，就透过“禅”来淨化吧。曾经习以为常的世界，在这几年经历全球性的严重疫情与各种灾难，为许多人的生活带来了前所未见的重大改变。在这样令人不安的时代中，更需要拥有一颗清朗的心，焦虑的时候、感到烦恼的时候，就透过“禅”试著与内在的自己对话并获得淨化。本书精选52则图文并茂的禅语小集，随着文字阅读与图像赏析，逐渐解放繁杂的心境，扫除心灵尘埃，让烦恼获得释放、体悟人生智慧所在。禅，是从一千五百多年前流传至今的“生存哲学”，经过漫长历史依然存留。禅语犹如炎炎夏日中滋润身心的甘泉，是在人生旅程中照亮心灵的明镜。禅既是引领幸福的道路，也是心灵的断舍离。现代文明越发繁盛，人类生活越便利，但烦恼与忧虑也随之而来，让心灵变得沉重。阅读这本书，就像进行一次“心灵的断舍离”，在旅途中将不必要的烦恼与忧虑屏除，重新找回迷失的自己。心中难免累积杂念，为了重新找回自己，或许你会发现，幸福其实就在身边。关于“禅”，它并非高不可攀或难以亲近，而是浓缩了“积极生存智慧”的精华。坐禅被视为“心的垃圾场”，而这本书的存在也是为了“心灵的断舍离”。在日常生活中活用禅的智慧，才能发挥其真正的价值。希望大家在日常的闲暇中翻阅几页，思考禅、体会禅的奥义，引导我们走向幸福与平静。