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不想談也沒關係：心理師帶你以非語言方式，為封閉的心靈打開一些空間，擺脫失落，獲得療癒
不想談也沒關係：心理師帶你以非語言方式，為封閉的心靈打開一些空間，擺脫失落，獲得療癒
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这本书旨在帮助那些难以用言语表达内心复杂情感的人。它归纳了多种常见的情境，如工作压力、学习挫折、性骚扰、配偶外遇、丧亲等，帮助读者理解在面对这些状况时的身心反应和情绪表现。书中结合案例故事、易懂的心理知识以及实用的方法，鼓励运用身体、创作和即兴等非语言方式来传达安心、理解与陪伴。适合大众阅读，也适合心理工作者，从中可以找到支持自己或身边人的方法，传达情感超越语言的表达。
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One Line Summary
非語言療癒方法，打開閉塞心靈之門
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Who is this book for?
如果你覺得難以用語言表達內心深處的情感，這本書可能正是你的良伴。它運用實用的非語言技巧來幫助你釋放心靈壓力，透過身體動作、創作或即興活動找到情感的出口，讓你在面對困難或情感創傷時能找到一個溫暖的空間。