每日一句正能量：保持乐观的365种态度

每日一句正能量：保持乐观的365种态度快乐，是可以练习的。这是我的人生，我要学着让自己好过一些。关于＜每日一句正能量＞，我想告诉你的是…… 一天又过去了，今天的你，过得还好吗？每天，我们努力做一个「别人想要的自己」，努力表现出乐观的一面。但是亲爱的，你真的快乐吗？一日一句的正向练习，让你找回快乐的自己。本书收录三百六十五篇暖心的小短文，希望藉由一日一篇的正向练习，带领我们自我对话、探索、开展；协助我们放鬆心情、接纳情绪、宽恕自己、给予人他人温暖、保持内心平静，然后，享受快乐。三百六十五天过后，我们会发现，我们更能认识、接纳自己，并找到自己想要的面貌。而这一年，也平静又温暖地度过了。每天，保留五分钟的「自我修复」时间。这本书并不是要你毫无条件的正面思考、碰到任何事情傻瓜般的乐观正面。只是希望能太过努力、拚命的你，能为生活留下一个喘息的出口，量，为自己保留五分钟的自我修复时间，一日一则正能量，学习由内而外爱自己，让身心休憩，充饱电，再出发。练习快乐，练习去爱。作者陈辞修老师，曾任监狱讲师，融合心理谘商的背景，希望透过书写，分享生活及工作的想法，用专业的知识与温暖的笔触，让我们直视生命中的缺口，陪我们走过生活的跌宕起伏，在缝缝补补中，学会更接纳自己，并敢于快乐。如果你觉得这个世界不够好，那就让我们，一起把它变得更好。一起来努力，过个还不错的一年。使用方式：方法(一)我喜欢照着地图走：一天一篇，按照标号阅读，定时定量补充正能量。方法(二)我喜欢随兴生活：深呼吸，随手翻开一页，阅读，让随机灵光一现的文字，点亮你的心灵。方法(三) 、方法(四)…….这是你的人生，你可以自己决定。每天一句正能量，一点点小小的改变，让日子好过一点点，就可以了。人生很难事事顺心圆满，但接纳自己的现况，并努力让自己过好每一天，也是一种圆满。这是我的人生，我要学着让自己好过一些。当快乐不是那么容易时，我们更要练习爱自己，宽待自己。