终于学会接住自己

ISBN：9786267026137作者：刘娜 出版社：好的文化【内容简介】 人的一生，处处都是关卡，有些关，一咬牙就能闯过；有些关，却终其一生死卡著。留在心中的伤，总在你快遗忘时，又有意无意地出现，彷彿提醒著你不该快乐，不得不时刻惶恐。你不必总是充满正能量，有「心灵摆渡人」之称的作者在长年以来的咨询服务中，看遍了各种各样的人生伤痛。她擅长以心理学专业，为广大迷茫群众指点迷津。她表示，无论这些伤痛是来自何处，请允许自己好好悲伤、好好愤怒，真实地面对所有情绪感受。有些伤，不一定是某个人造成的，更多的是，来自我们无力选择的环境；有些伤，不是时间久了就会好，不必急著解决，你可以做的是「创造」一个新的人生脚本，活出被自己遗忘的自我价值。记得，有阴影的地方就有光，你不是无路可走。允许自己被接住，然后学著接住自己。现在的你或许是个大人了，但别忘了，在浩瀚宇宙里，你也只是一个需要被理解的孩子。请允许自己被接住，进而学会接住自己吧，最重要的是，别让心中的伤疤代代相传。改变只能来自自己，你可以学著这么做：去除父母神格化，宽容接纳自己。相信你就是你，不是任何人的翻版。不要独自承受，向外求救并不可耻。只有自尊自爱，才能迎来他人善待。隐忍换不来圆满，该反击就别不吭声。全无防人之心，不是无畏，而是无知。比不幸更不幸的，就是一味美化不幸。无论自己有多苦，都不是伤害他人的藉口。秘密分享后，就成了往事；悲伤写完后，就成了治癒；问题梳理后，就成了礼物。见他人，遇见自己，也许你的人生一手烂牌，但你并不孤单。本书以31封书信往来，陪你走过那些徬徨不安的时刻。黑夜漫长，但终会迎向黎明。